علت احساس ادرار کاذب چیست؟

احتمالاً علت احساس ادرار کاذب در شما مثانه بیش‌فعال (مثانه عصبی) یا التهاب ملایم مثانه است.
در بیشتر موارد این حالت جدی نیست و با تغییرات ساده یا درمان کوتاه‌مدت کنترل می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- ادرار برنامه‌ریزی‌شده: هر ۲–۳ ساعت با آرامش کامل تخلیه کنید و از نگه‌داشتن طولانی پرهیز کنید.
- مایعات متعادل بنوشید و از کافئین، الکل و نوشیدنی‌های گازدار که مثانه را تحریک می‌کنند فاصله بگیرید.
- گرم‌کردن پایین شکم یا نشستن در لگن آب گرم به مدت ۱۰–۱۵ دقیقه برای کاهش فشار و حس ناراحتی.
- تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) و تکنیک‌های آرام‌سازی/تنفس برای کاهش تکرر و حس فوریت.
علائم هشدار:
- تب یا لرز
- وجود خون در ادرار یا درد شدید پهلو/کمر
- سوزش بسیار شدید یا تداوم علائم بیش از دو هفته
تخصص پیشنهادی: اورولوژی