تکرر ادرار بدون عفونت — علت و راهکار فوری

احتمالاً علت تکرر ادرار شما مثانهٔ پرکار (حداکثر دو علت رایج) یا مشکل متابولیک مانند دیابت است؛ در بیشتر موارد این‌ها با آزمایش ادرار منفی همراه‌اند و عمدتاً جدی نیستند، نگران نباشید و اقدامات ساده‌ای را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
1 میزان مایعات و دفعات ادرار را یک یا دو روز یادداشت کنید تا الگو مشخص شود.
2 مصرف کافئین، نوشابه‌های گازدار و الکل را کاهش دهید و شب‌ها مایعات را کمتر بنوشید.
3 تمرینات کف لگن (فشار نگه داشتن ۱۰ ثانیه، تکرار ۱۰ بار) و تعویق ادرار به تدریج را انجام دهید.
4 در دسترس بودن دستگاه اندازه‌گیری قند دارید، قند خون را بررسی کنید؛ یا برای آزمایش قند و HbA1c اقدام کنید.
علائم هشدار:
1 تب همراه با درد پهلو یا شکمِ شدید.
2 خون واضح در ادرار یا درد شدید موقع ادرار.
3 ناتوانی در دفع ادرار (احتباس ادراری) یا ضعف و گیجی ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی