راهکارهای کاهش نفخ شکم و باد شکم
سلام
من همیشه نفغ شکم دارم چه چیزی بخورم یا نخورم همیشه باد شکم دارم نمیدانم چه کنم؟
من همیشه نفغ شکم دارم چه چیزی بخورم یا نخورم همیشه باد شکم دارم نمیدانم چه کنم؟
31 مرداد 1396 آخرین بروزرسانی: 31 خرداد 1398
پاسخ پزشکان
0
سریع غدا خوردن و بلع هوا ، رفلاکس اسید و اختلال در تخلیه معده ، سوجذب مواد غذایی بخصوص لاکتوز و افزایش باکتری های مولد گاز در روده ها باعث نفخ میشه . از اصلاح آداب غذا خوردن شروع کنید تا آرام آرام مشگل حل شود .
0
سلام
نیاز به معاینه پزشک دارید؛باتوجه به سابقه مشکل تیروئید و اضافه وزن احتمالا کم کاری تیروئید مطرح است؛از تنظیم تیروئید اطمینان حاصل کنید؛ ازخوردن غذاهای نفاخ پرهیز کنید؛میوه هایی که طبع سرد دارند محدود کنید؛نیاز به کاهش وزن و بررسی از لحاظ کبد چرب نیز میباشد.
نیاز به معاینه پزشک دارید؛باتوجه به سابقه مشکل تیروئید و اضافه وزن احتمالا کم کاری تیروئید مطرح است؛از تنظیم تیروئید اطمینان حاصل کنید؛ ازخوردن غذاهای نفاخ پرهیز کنید؛میوه هایی که طبع سرد دارند محدود کنید؛نیاز به کاهش وزن و بررسی از لحاظ کبد چرب نیز میباشد.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای کاهش نفخ شکم و باد شکم بهتر است از مصرف غذاهای سبک هضم و کم پروتئین مثل سبزیجات، میوهها و غلات کامل مانند نان چندسره و برنج سرکهای استفاده کنید.
همچنین مصرف آب فراوان و اجتناب از مواد غذایی چرب، فست فود، غذاهای فراوری شده و چای و قهوه میتواند کمک کننده باشد.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکل تشخیص داده شده و درمان مناسب راهنمایی شود.
همچنین مصرف آب فراوان و اجتناب از مواد غذایی چرب، فست فود، غذاهای فراوری شده و چای و قهوه میتواند کمک کننده باشد.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکل تشخیص داده شده و درمان مناسب راهنمایی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.