سبکی سر پس از دعوا و ارتباط آن با تداخلات عصبی؟

خسته نباشید
۱۷ سالمه.ماهه پیش بخاطر مصرف قهوه ۳ روز نخوابیدم،توی روز دوم آلپرازولام خوردم، تا خواستم کاملا بخوابم یک جرقه از وسط مغزم شروع شد و به قشرش رسید و از جام پریدم. این اتفاق قبلا هم برام افتاده بود از بی خوابی
دیروز بعد دعوا کردن یهو سرم سبک شد و احساس کردم با حرف زدن حالم بد میشه
الان هم وسط فکر کردن سرم سبک میشه
بنظرتون مهارت های شناختیم و سلامتیم با این اتفاق ها تغیر میکنه؟

0

درود بر شما.نشانه های بدنی گفته شده دال بر فشار هیجانی شدید و استرس می باشد.قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا و برانگیختگی هیجانی شدید باعث آسیب های شناختی و هیجانی می شود.عزبزم با خودسرانه دارو خوردن و مصرف کافئین و قهوه ،سیگار کشیدن ومواد رفتارهای خود _آسیب رسانی در نظر گرفته می شود.مراجعه به روانشناس بابررسی سلامت روان ،شخصیت و وضعیت خانواده و شتاسایی عوامل استرس زا در تامین آرامش و امیدواری و زندگی سالم نقش بسزایی خواهد داشت.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تجربیاتی مانند سبک شدن سر و 'جرقه‌های' احساس شده در مغز بعد از بی‌خوابی طولانی‌مدت، مصرف قهوه بیش از حد و داروهایی مانند آلپرازولام، می‌توانند نشانه‌هایی از اختلال در عملکرد عصبی باشند که بر اثر استرس، خستگی مفرط، یا مصرف بی‌رویه محرک‌ها و داروهای خواب‌آور ایجاد شده‌اند. وقوع این حوادث می‌تواند به مغز شما فشار آورده و باعث ایجاد نوعی 'محافظت' ناخودآگاه مانند پریدن از خواب شود. اگر سبکی سر مکرر و بدون دلیل آشکار رخ دهد، بهتر است با پزشک متخصص مغز و اعصاب یا یک پزشک عمومی مشورت نمایید تا دلیل دقیق آن و چگونگی درمان شناسایی شود. همچنین، تجربه استرس بالا و اختلال در الگوهای خواب می‌تواند بر سلامت شناختی شما تاثیر بگذارد و باید جدی گرفته شود. مدیریت استرس و داشتن خواب کافی برای حفظ سلامت مغز بسیار مهم است.