اقدامات لازم بعد از دراوردن پا از گچ؟

سلام وقتتون بخیر
من پام سه هفته تو گچ بود در اثر کشیدگی رباط مچ پا و الان درآوردم کمی هنوز تورم و درد داره چکار میتونم بکنم ؟

0

سلام بهتر است جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید فیزیوتراپی کمک کننده است

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

سلام و درود،جهت ویزیت و معاینه حضوری به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام. لازمه که معاینه و بررسی بشید. اگر که ام ار ای یا. انجام دادید با خودتون به همراه داشته باشید.

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از برداشتن گچ، مهم است که به تدریج و آهسته فعالیت‌های خود را افزایش دهید. استفاده از کمپرس یخ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چندین بار در روز می‌تواند به کاهش تورم کمک کند. همچنین، انجام تمرینات تقویتی و کششی مخصوص مچ پا که توسط فیزیوتراپیست تجویز شود، برای بازگرداندن انعطاف‌پذیری و قدرت به پای شما مهم است. پوشیدن کفش‌های راحت و حمایتی و استفاده از باند کشی حمایتی برای مچ پا می‌تواند در حمایت از پا در طول روز موثر باشد. در صورت ادامه تورم یا درد، مشورت با پزشک برای بررسی‌های بیشتر توصیه می‌شود.