نفخ زیاد در اوایل بارداری استفاده از شیاف پروژسترون دارم چکار کنم؟

نفخ شدید در اوایل بارداری، به خصوص هنگام استفاده از شیاف پروژسترون، می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد که تأثیر بر حرکت روده‌ها دارد.
استفاده از شیاف پروژسترون برای حفظ سطح پروژسترون در بارداری و جلوگیری از خونریزی ضروری است، اما می‌تواند باعث بعضی عوارض جانبی مانند نفخ شود.
برخی از راهکار‌های مؤثر برای کاهش نفخ عبارتند از:
1 افزایش مصرف آب؛ کم‌آبی بدن نفخ را بیشتر می‌کند.
2 ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی کوتاه مدت بعد از غذا.
3 پرهیز از غذا‌هایی که باعث نفخ می‌شوند، مانند حبوبات، کلم و نوشیدنی‌های گازدار.
4 استفاده مداوم از شیاف پروژسترون طبق دستور پزشک؛ در صورت تشدید نفخ، با پزشک در مورد جایگزین‌های احتمالی مشورت کنید.
اگر خونریزی یا لکه‌بینی همزمان با نفخ شدید دارید، در صورت امکان باید به سرعت با مرکز پزشکی تماس بگیرید تا از سلامتی شما و جنین اطمینان حاصل شود.