احتمالاً علت کاهش وزن شما در سلیاک به جذب ناقص روده حتی با رعایت رژیم گلیتنفری یا کاهش اشتها از علل متابولیک یا روانی برمیگردد.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل پیگیری و بهبود است؛ نگران نباشید و برنامهریزی درمانی انجام شود.
راهکارهای عملی:
- و عدههای کوچک و کالریبالا: هر ۲–۳ ساعت یک و عده کوچک شامل مغزها، آووکادو، روغن زیتون یا کرهبادامزمینی مصرف کنید.
- مکملهای تغذیهای بدون گلوتن: پودرهای افزایش وزن ممکن است کمک کنند اما حتماً برچسب بدون گلوتن داشته باشند و قبل از شروع با پزشک یا کارشناس تغذیه هماهنگ شوند.
- ورزش مقاومتی سبک و پیگیری وزنگیری: تمرینات مقاومتی به حفظ و افزایش حجم عضلانی کمک میکند.
- بررسی آزمایشات پایه: کنترل سرولوژی سلیاک، هموگلوبین و تیروئید برای یافتن علل قابل اصلاح.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع یا غیرقابل کنترل طی چند هفته
- اسهال یا استفراغ شدید یا خون در مدفوع
- سرگیجه شدید، تنگی نفس یا ضعف قابل توجه
تخصص پیشنهادی: گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.