گریه، عصبانیت و خودزنی در اوایل بارداری

احتمالاً ترکیبی از نوسانات هورمونی اوایل بارداری و اضطراب یا استرس مرتبط با سقط قبلی و شرایط پرتنش (اسباب‌کشی، حمل‌ونقل کودک) باعث اشکال در کنترل احساسات شده است.
در بیشتر موارد این واکنش‌ها قابل مدیریت‌اند و دریافت حمایت سریع کمک‌کننده است.
آرام باشید؛ قدم‌های ساده می‌تواند وضعیت را بهتر کند.
راهکارهای عملی:
- همین الآن از بلند کردن کودک یا اشیای سنگین خودداری کنید و از همسر یا نزدیکان کمک بخواهید.
- در لحظات اوج هیجان به فضایی امن بروید، چند نفس عمیق و آرام بکشید و با یک نفر مورداعتماد تماس بگیرید.
- اگر فکر خودآسیبی یا اقدام به خودزنی دارید، فوراً به اورژانس یا خط کمک روانی تماس بگیرید.
- با ارائه‌دهنده مراقبت بارداری (پزشک یا ماما) تماس بگیرید تا پیگیری و پشتیبانی لازم آغاز شود.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال شدید یا درد شکمی خیلی شدید
- افکار مکرر یا اقدام به خودکشی/خودزنی
- تب بالا یا علائم عفونت همراه با درد
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک