حمام طولانی با آب داغ در بارداری: آیا خطر دارد؟

احتمالاً علت علائم شما قرار گرفتن طولانی‌مدت در آب داغ و افزایش دمای مرکزی بدن با استرس گرمایی است؛ در بیشتر موارد با خنک‌شدن و استراحت علائم برطرف می‌شود، نگران نباشید اما احتیاط لازم است.
راهکارهای عملی:
1 فوری از حمام بیرون بیایید و در هوای خنک بنشینید.
2 با آب ولرم بدن و صورت را خنک کنید و حوله مرطوب روی گردن بگذارید؛ از آب داغ خودداری کنید.
3 مایعات خنک بنوشید و اگر لرزش یا تپش ادامه دارد دراز بکشید و پاها را کمی بالا بگذارید.
4 در آینده مدت حمام را کوتاه (حداکثر ۱۰–۱۵ دقیقه)، آب ولرم و از جریان مستقیم آب روی شکم پرهیز کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا احساس گرم‌ماندن مداوم (تب ≥۳۸ درجه).
2 درد شکمی شدید یا هرگونه خونریزی از واژن.
3 سرگیجه شدید، غش، تپش قلب پایدار یا تنگی نفس که با استراحت بهتر نشود.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان