پریود دختر ۱۳ ساله و قد ۱۵۳ سانتی‌متر؛ آیا کوتاه است؟

احتمالاً دلیل نگرانی شما طبیعی بودن الگوی رشد در دوران بلوغ است.
در بیشتر موارد اولین قاعدگی نشانه ورود به فاز نهایی رشد است و دختران معمولاً چند سانتی‌متر دیگر تا حدود یکی دو سال پس از اولین قاعدگی رشد می‌کنند؛ بنابراین فعلاً لزومی برای وحشت نیست.
ممکن است به ندرت مشکلات هورمونی یا تغذیه‌ای نقش داشته باشند که نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- سابقه قد والدین را یادداشت کنید تا قد هدف تقریبی را محاسبه کنید.
- تغذیه متعادل با پروتئین، کلسیم و ویتامین D و خواب کافی (۸–۱۰ ساعت) را تامین کنید.
- فعالیت بدنی منظم و ورزش‌های پرفشار ملایم (دویدن، پرش) داشته باشد.
- قد را هر ۳–۶ ماه اندازه بگیرید و روی نمودار رشد ثبت کنید.
- در صورت تردید، آزمایش و ارزیابی رشد توسط پزشک انجام دهید (کنترل تیروئید، ویتامین D در صورت نیاز).
علائم هشدار:
- عدم افزایش قد قابل‌توجه طی ۶–۱۲ ماه
- خونریزی قاعدگی بسیار سنگین یا درد شدید
- کاهش وزن شدید یا علائم هورمونی غیرطبیعی
تخصص پیشنهادی: غدد کودکان