درد استخوان در بارداری هنگام خواب: علائم و توصیه‌ها

درد استخوان که شما تجربه می‌کنید در دوران بارداری می‌تواند به علت تغییرات هورمونی و افزایش وزن رخ دهد.
این تغییرات می‌تواند فشار بیشتری را به استخوان‌ها و مفاصل خصوصا در ناحیه لگن و پاها وارد آورد.
هورمون‌های بارداری باعث شل شدن رباط‌ها و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل می‌شوند، که می‌تواند منجر به درد شود، مخصوصاً هنگام خواب.
نگرانی شما در مورد روماتیسم طبیعی است اما، لازم است که بدانید اغلب موارد این نوع درد به دلیل روماتیسم نیست، به‌خصوص اگر قبل از بارداری هیچ علامتی نداشتید.
با این حال، توصیه می‌شود برای اطمینان بیشتر با پزشک متخصص روماتولوژی نیز مشورت کنید.
همچنین، روماتیسم به طور معمول بر رشد جنین تاثیر مستقیمی ندارد، اما مدیریت مناسب این شرایط طی بارداری ضروری است تا از سلامت هر دوی شما حفاظت شود.
برای کاهش درد، پزشک شما ممکن است اقداماتی مانند استفاده از بالشتک‌ها برای حمایت بیشتر در هنگام خواب، ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی یا شنا، و مصرف کافی کلسیم و ویتامین دی را توصیه نماید.