کاهش تهوع شدید در بارداری دوقلو

احتمالاً علت حالت تهوع شما تهوع بارداری است که در حاملگی‌های دوقلو در بیشتر موارد شدت بیشتری دارد؛ در موارد شدید ممکن است به هیپرِمسیسِ گراویداروم منجر شود.
نگران نباشید؛ بسیاری با راهکارهای ساده و درمان زیرنظر پزشک بهبود می‌یابند.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر (هر ۲–۳ ساعت)، غذاهای کم‌چرب و ساده مانند بیسکویت خشک یا نان تست.
- از بوهای قوی پرهیز کنید، قبل از برخاستن کمی غذا خشک بخورید و هنگام تهوع آرام نفس عمیق بکشید.
- زنجبیل (چای یا قطره/کپسول مطابق راهنمایی) و ویتامین ب۶ (پیریدوکسین) معمولاً ایمن و مفید است؛ مایعات رقیق و محلول خوراکی الکترولیت بنوشید.
- اگر مایعات را نگه نمی‌دارید، با پزشک درباره داروهای ضدتهوع یا نیاز به مایعات وریدی مشورت کنید.
علائم هشدار:
- عدم توانایی نگه داشتن حتی مقدار کمی مایعات یا کاهش وزن بیش از ۵٪.
- کاهش ادرار واضح، سرگیجه شدید یا غش (علائم کم‌آبی).
- استفراغ خونی، تب بالا یا درد شکم شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان