احتمالاً علت تهوع و بالا آمدن اسید بعد از غذا ریفلاکس معده (بیماری رفلاکس) و در برخی موارد تاخیر تخلیه معده است.
در بیشتر موارد با تغییر رفتارهای غذایی و درمان‌های ساده کنترل می‌شود؛ نگران نباشید.
بارهنگ ممکن است موقتا تسکین دهد اما جایگزین بررسی پزشکی نیست.
راهکارهای عملی:
- ۲–۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و وعده‌های آخر روز را سبک کنید.
- سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا ببرید یا از بالش شیبدار استفاده کنید.
- وعده‌های کوچک‌تر و آرام‌تر بخورید و از غذاهای چرب، تند، قهوه، الکل و سیگار پرهیز کنید.
- برای تسکین کوتاه‌مدت از آنتی‌اسیدهای بدون نسخه یا آلوگینات‌ها استفاده کنید.
علائم هشدار:
- خون در استفراغ یا مدفوع سیاه
- کاهش وزن غیرقابل توضیح یا مشکل و درد در بلع
- درد شدید قفسه سینه یا استفراغ مکرر و شدید
تخصص پیشنهادی: گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.