پریود دردناک و نامنظم؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علایم شما در بیشتر موارد ناشی از سندرم پیش از قاعدگی شدید یا اختلال هورمونی است؛ این حالت قابل درمان و کنترل است و لازم است هم‌زمان کم‌خونی بررسی شود تا نگرانی کاهش یابد.
راهکارهای عملی:
- کمپرس گرم روی پایین شکم و استراحت، ورزش سبک مانند پیاده‌روی کوتاه.
- مسکن‌های ضدالتهاب غیر استروئیدی طبق دوز توصیه (مثلاً ایبوپروفن) برای کاهش درد.
- شروع مکمل آهن و رژیم غنی از آهن تا بررسی آزمایش خون و اصلاح کم‌خونی.
- ثبت تاریخ قاعدگی، شدت درد و خونریزی تا مراجعه برای ارزیابی هورمونی و معاینه.
علائم هشدار:
- خونریزی بسیار زیاد یا غیرقابل کنترل.
- تب همراه با لرز، ترشحات بدبو یا درد شدید شکم/لگن.
- سرگیجه شدید، غش یا تنگی‌نفس (علامت کم‌خونی شدید یا وضعیت تهدیدکننده).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان