استخوان ساق پام خیلی درد میکنهچه کار کنم تا مشکلم حل شود؟

با سلام
من ۴ماهه فرزند دوقلو شیر میدم والبته کمکی هم بهشون میدم،من یک روز درمیان ورزش آمادگی جسمانی وبسکتبال هم کار میکنمقسمت ساق پام بارندگی تماس به هرجسمی درد میکنهقرص کلسیم هم مصرف میکنم.بنظر شما چکار کنم تا خوب بشم.گاهی اوقات درحین ورزش یه حدی درد میکنه ک نمیتونم دو داشته باشم

0

با سلام، باید معاینه بشید، مواردی مثل بیماری شین اسپلینت، رادیکولوپاتی و. میتونه مطرح باشه. به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
0

سلام بهتره توسط متخصص طب فیزیک معاینه شوید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام .باتوجه به شدت درد توصیه میکنم معاینه شبد

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد در استخوان ساق پا ممکن است ناشی از فعالیت ورزشی شما یا نقص تغذیه باشد. برای کاهش درد، بهتر است از فشار بر روی پاها خودداری کنید و در استراحت به طریقه‌هایی از جمله پاها بالا قرار دادن کمک بگیرید. علاوه بر این، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D نیز می‌تواند به بهبود عسر و نیز جلوگیری از مشکلات احتمالی در آینده کمک کند. پیشنهاد می‌شود در صورت ادامه درد، مشاوره حرفه‌ای پزشکی را دریافت کنید.