سستی و ضعف از کمر به پایین بعد از دیسک

احتمالاً ضعف و سستی از کمر به پایین ناشی از فشار عصبی از ناحیه مهره‌ای (فتق دیسک) است و در بیشتر موارد این فشار باعث کاهش قدرت عضلانی و حس می‌شود؛ هم‌چنین ممکن است افت فشار وضعیتی یا مشکل عصبی دیگری نقش داشته باشد.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی دقیق دارد.
راهکار‌های عملی:
1 فعلاً از بلند کردن بار و رانندگی طولانی خودداری کنید؛ هر ۳۰–۶۰ دقیقه در صورت ضرورت توقف و قدم‌زدن کوتاه داشته باشید.
2 هنگام خوابیدن یک بالش زیر زانو‌ها قرار دهید و از وضعیت‌های خمیده طولانی پرهیز کنید.
3 هنگام احساس سرگیجه یا میل به افت فشار به آرامی از نشستن به ایستادن بروید؛ آب و نمک کافی مصرف کنید و غذا‌های سبک بخورید.
4 یادداشت روزانه از زمان و شدت سستی تهیه کنید و همراه گزارش به پزشک ببرید.
علائم هشدار:
1 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع (سندرم دم‌اسب).
2 ضعف ناگهانی شدید یا ناتوانی در ایستادن/راه‌رفتن.
3 بی‌حسی و سیع در ناحیه تناسلی یا اندام‌ها که سریع تشدید می‌شود.
تخصص پیشنهادی: جراحی مغز و اعصاب