سرگیجه و تاری دید هنگام بلند شدن از سجده

احتمالاً علت علائم شما افت فشار خون وضعیتی است که وقتی سریع از سجده یا نشستن بلند می‌شوید باعث کاهش موقت خون‌رسانی به مغز می‌شود و جلوچشمی سیاهی، تاری دید و تپش قلب ایجاد می‌کند.
در بیشتر موارد خطرناک نیست اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- آرام بلند شوید: ابتدا به پهلو یا نشسته برگردید، چند ثانیه صبر کنید سپس به‌آرامی بایستید.
- قبل از ایستادن چند بار عضلات ساق و ران را منقبض کنید تا برگشت خون بهتر شود.
- مایعات کافی بنوشید و نمک وعده‌های غذایی را کمی افزایش دهید مگر اینکه پزشک منع کند.
- از ایستادن ناگهانی بلافاصله پس از نمازهای طولانی یا روزه‌داری شدید خودداری کنید.
علائم هشدار:
- غش یا افتادن ناگهانی
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس یا تعریق شدید
- ضعف یا بی‌حسی یا اختلال گفتار ناگهانی
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)