احساس پر و سنگینی سینه در دختران مجرد

احتمالاً علت حس پر و سنگینی در سینه شما تغییرات هورمونی چرخه‌ای یا وضعیت فیبروکیستیک پستان است.
در بیشتر موارد این حالت خوش‌خیم و مرتبط با قاعدگی است و جای نگرانی عمده‌ای ندارد.
راهکارهای عملی:
- سوتین حمایتی و مناسب هنگام روز و خواب استفاده کنید.
- کمپرس گرم یا سرد متناوب ۱۰–۱۵ دقیقه برای تسکین بگذارید.
- مصرف کافئین و نمک را کاهش دهید و زمان علائم را نسبت به قاعدگی ثبت کنید.
- در صورت درد، مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه‌شده مصرف کنید.
علائم هشدار:
- وجود تودهٔ سفت و ثابت یا بزرگ‌شونده در پستان
- ترشح خونی از نوک پستان
- فرورفتگی یا قرمزی گسترده پوست پستان یا تب همراه درد
تخصص پیشنهادی: متخصص جراحی عمومی