روزه‌داری با نزدیک‌بینی بالا و شبکیه نازک

احتمالاً مشکل شما مرتبط با نزدیک‌بینی بالا و نازکی شبکیه است و در بیشتر موارد روزه‌داری به‌تنهایی باعث آسیب غیرقابل‌انتظار نمی‌شود.
نگران نباشید اما بهتر است احتیاط‌های ساده را رعایت کنید تا ریسک عوارض کاهش یابد.
راهکارهای عملی:
1 شب‌ها به‌خوبی مایعات بنوشید و وعده‌های سحری و افطاری پرهیز از کم‌آبی را جبران کنید.
2 از زور زدن، بلند کردن وزنه سنگین و خم شدن‌های ناگهانی پرهیز کنید.
3 از مالش چشم خودداری کرده و در محیط‌های پرخطر یا بادگیر از عینک محافظ استفاده کنید.
4 در صورت امکان قبل از شروع ماه روزه، یک معاینه کنترل انجام دهید و دستورات چشم‌پزشک را دنبال کنید.
علائم هشدار:
1 نمایان شدن تعداد زیادی ذرات شناور (فلوتِرز) ناگهانی
2 دیدن جرقه‌های نوری یا فلاش‌های ناگهانی
3 کاهش ناگهانی یا پوشانده شدن بخشی از میدان دید (مثل پرده)
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی