درمان سرگیجه چیست؟

سلامچند مدته سرگیجه های شدیدی دارم که همه چی میچرخه قراره برای ارزیابینورولوژی و منیر و گوش میانی برم. دو تا سوال دارم توی اینترنت خوندم سرگیجه ها ممکن ۱روز طول بکشه یعنی چی؟ یعنی ۲۴ ساعت همینجوری میچرخه یا هی سرگیجه میاد و قطع میشه؟ حتی یه ساعتم مدام همه چی بچرخه که ادم میمیره سوال دومم اینه که هنگام حمله باید چیکار کنم حداقل عذاب کمتری بکشم تا تموم شه من بر خلاف جهت سرگیجه سرمو میچرخونم خنثی ش