علت سفت شدن شکم در هفته ۲۸ بارداری

احتمالاً چیزی که حس می‌کنی انقباضات طبیعی و بی‌خطر بارداری (برکستون هیکس) است که با ایستادن و راه رفتن بیشتر می‌شود و همراه کشش رباط‌ها، درد کشاله ران می‌دهد.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست، ولی باید حواست به شدت و نظم دردها باشد.
راهکارهای عملی:
۱ تا می‌شود در طول روز استراحت کوتاه‌مدت داشته باش، به پهلوی چپ دراز بکش؛ معمولاً با استراحت سفتی شکم کمتر می‌شود.
۲ مایعات کافی بخور؛ کم‌آبی بدن انقباضات رحمی را بیشتر می‌کند.
۳ از ایستادن طولانی و راه رفتن سریع خودداری کن؛ کارها را آرام‌تر انجام بده.
۴ در صورت شروع سفتی شکم، زمان بگیر؛ اگر نامنظم و کوتاه باشد اغلب طبیعی است.
۵ برای درد کشاله ران، تغییر ملایم وضعیت بدن و گذاشتن کمپرس گرم ملایم (نه داغ) اطراف لگن می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
۱ سفت شدن شکم به صورت منظم (مثلاً هر ۱۰ دقیقه یا کمتر) همراه درد شبیه درد قاعدگی، که خلال ۱ تا ۲ ساعت بهتر نشود.
۲ هرگونه خونریزی واژینال، ترشح آبکی شبیه خروج آب، یا کاهش واضح حرکت جنین.
۳ درد شدید شکم یا کشاله ران که با استراحت هم بهتر نشود یا همراه تب، سردرد شدید یا تاری دید باشد.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان