زمان نگرانی و استرس فشار خونم روی ۱۵ بود ، ایا این خطرناکه؟

سلام وقت بخیر ، من در طول روز مضطرب بودم ، یهو اومدم فشار گرفتم ۱۵ روی ۹ بود ، بعدش اومد روی ۱۴ ، ۱۳ ، اما بعد از اینکه مقداری گریه کردم ، باز فشار گرفتم اومد روی ۱۲ روی ۸ ، ایا خطرناکه؟ هیچ درد و علائمی هم ندارم ، فقط وسواس شدم که همش فشار بگیرم ، باید چی کار کنم؟