چطوری کسی که واسه رابطم تهدیده حذفش کنم؟

سلام من همجنسگرام و ۲ساله با یه نفر تو رابطم،مدتیه تومحیط کار یکی به بهانه های مختلف نزدیکش میشه. همش میترسم بهم خیانت شه،من رو رابطم به شدت حساسم،حس میکنم هرلحظه ممکنه کنترلمو از دست بدم به طرف حمله کنم،واسه کنترل خودم اس سیتالوپرام میخورم.چطوری این آدمو حذفش کنم؟

0

سلام، شما دچار احساسات ناراحت کننده ای مثل حسادت ، ترس از خیانت و عصبانیت هستید اینها بسیار سخت و ناراحت کننده هستن با یک مشاور مشورت کنید

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام وقت بخیر مشاوره با روان شناس باید انجام دهید

دکتر مریم علی اکبر

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم علی اکبر
0

سلام وقت بخیر برای کنترل احساس و عواطفتان لازمه با روانشناسان مشورت نمایید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

درود عزیزم، ما قادر به مدیریت و کنترل دیگری نیستیم، شما میتونی با مراجعه به روانشناس افکار و در نتیجه رفتار خودت رو مدیریت کنی و یادگیری این مدیریت حتما به رابطه ات کمک زیادی خواهد کرد

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

با سلام یادگیری مهارت های ارتباطی لازم از جمله تنظیم هیجان و مدیریت خشم می توانند به شما کمک کنند. ضمن اینکه دارو را حتما تحت نظر پزشک استفاده کنید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

با سلام داروروهرگز سرخود مصرف نکن ممکنه عوارض بدی داشته باشه،حساس بودن وترس از خیانت و نگرانی که داری همه واژه های کلی ان که حتما باید دربارشون صحبت کنی تا ارزیابی دقیق تر انجام بشه،اگر این حالت ها ادامه دار هست و روی عملکردت تاثیر داره بهتر به مشاور مراجعه کنی تا راهکارهای تخصصی دریافت کنی.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

عزیزم میفهمم چه فشاری روت هست ولی حذف آدمای مزاحم از اطراف پارتنرت با زور و درگیری ممکن نیست چون نتیجهاش میشه بیاعتمادی و تنش بیشتر راهش اینه که با پارتنرت آروم و صادق حرف بزنی و نگرانیتو بگی بدون اتهام زدن بعد ببینی اون چقدر پای رابطهتونه و آیا حد و مرز روشنی با اون فرد گذاشته یا نه اگه نکرده مشکل فقط اون آدم نیست کنترل تو روی احساساتت هم مهمه چون این شدت اضطراب نشونه وابستگی شدید یا ترس از طرد شدنه دارو کمکت میکنه ولی مشاوره هم خیلی لازمه تا بتونی بدون خشونت احساس امنیت و قدرتتو پس بگیری رابطه سالم با اعتماد ساخته میشه نه با حذف فیزیکی دیگران

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام دوست عزیز؛ برای حفظ رابطه سالم، بهتر است با حمایت تخصصی روان درمانگر ، روی احساسات و رفتارهای خود کار کنید، نه حذف یا کنترل اجباری طرف مقابل.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد