آیادرد کمری ک با نفس عمیق بیشتر بشه در ۱۳ هفته طبیعی است؟

درد کمر و لگن در هفته ۱۳ بارداری می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی و وزن بدن باشد، اما دردی که با نفس عمیق تشدید می‌شود ممکن است به دلیل فشار بر رگ‌ها و بافت‌های مجاور باشد.
استفاده از شیاف پروژسترون می‌تواند برخی ناراحتی‌های هورمونی را کاهش دهد.
با این حال، اگر درد مداوم است و با فعالیت‌هایی چون رفت و آمد در پله‌ها تشدید می‌شود، توصیه می‌شود که از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید و حتماً تحت نظر پزشک یا متخصص مراقبت‌های دوران بارداری باشید.
استراحت کافی و جلوگیری از ایستادن یا نشستن طولانی مدت می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
در صورت تداوم درد،‌ مراجعه به پزشک ضروری است.