تیر کشیدن قفسه سینه در بارداری: آیا طبیعی است؟

احتمالاً علت تیرکشیدن قفسه سینه در هفته 21 بارداری شما در بیشتر موارد مربوط به تغییرات عضلانی-اسکلتی قفسه سینه (فشار یا کشیدگی دنده‌ها و عضلات بین‌دنده‌ای) است؛ در برخی موارد احتمالاً رفلاکس معده یا اسپاسم مری هم می‌تواند این احساس را ایجاد کند.
معمولاً خطرناک نیست اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- در حالت نشسته یا نیمه‌نشسته نفس‌های عمیق و آرام بکشید و از خم شدن ناگهانی پرهیز کنید.
- از ماساژ ملایم یا کمپرس گرم موضعی روی ناحیه درد استفاده کنید.
- وعده‌های کوچک‌تر و پرهیز از غذاهای محرک رفلاکس (تند، چرب، کافئین‌دار) و نیم‌ساعت بعد از غذا عمودی بمانید.
- از بلند کردن اجسام سنگین و حرکات کششی ناگهانی اجتناب کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا نفس‌نفس زدن شدید
- درد شدید یا فشاری که تا فک، شانه یا بازو منتشر می‌شود یا همراه تعریق زیاد و تهوع باشد
- غش، سرگیجه شدید یا سرفه خونی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان