شنیدن تپش قلب در گوش؛ علت و راهکارهای ساده

احتمالاً صدای تپش قلبی که از گوش می‌شنوید نوعی «وزوز نبضی» است؛ در بیشتر موارد ناشی از جریان خون نزدیک رگ‌ها یا انتقال صوت از ساختارهای اطراف گوش بوده و معمولاً پیچیدگی جدی ندارد؛ آرام باشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- فشار خون را اندازه بگیرید و در خانه ثبت کنید.
- مصرف کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سیگار را کاهش دهید.
- برای کاهش توجه به صدا، از صدای پس‌زمینه ملایم (رادیو یا فن با صدای کم) هنگام استراحت استفاده کنید.
- تمرین‌های آرام‌سازی تنفس و کاهش استرس را روزانه انجام دهید.
علائم هشدار:
- کاهش شنوایی ناگهانی یا افت محسوس شنوایی.
- سرگیجه شدید، از دست دادن تعادل یا غش.
- درد قفسه سینه، تنگی نفس یا ضربان بسیار سریع.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی