علت درد خفیف زیر دنده راست شکم چیست؟

در بیشتر موارد درد خفیف زیر دنده راست ناشی از نفخ روده‌ها یا کشیدگی عضلات دیواره شکم است و جای نگرانی جدی ندارد.
گاهی هم مشکلات خفیف کیسه صفرا می‌تواند چنین دردی بدهد، به‌خصوص بعد از غذای چرب.
با توجه به خفیف بودن درد و چند روزه بودن آن، احتمال مشکل اورژانسی کم است.
راهکارهای عملی:
۱ چند روز غذاهای ساده و کم‌چرب بخور؛ مثل سوپ، برنج، جو، نان تست.
از سرخ‌کردنی و فست‌فود دوری کن.
۲ آب کافی در طول روز بنوش و نوشابه گازدار، نوشابه انرژی‌زا و حبوبات نفاخ را موقتاً کم کن.
۳ موقع نشستن قوز نکن و روی پهلوی چپ بخواب تا فشار کمتری به سمت راست شکم بیاید.
۴ اگر یبوست داری، مصرف میوه و سبزی (مثل آلو، کیوی، سبزی خوردن) را بیشتر کن تا روده‌ها سبک شوند.
۵ اگر درد با فشار دادن ناحیه بیشتر می‌شود، چند روز از بلند کردن اجسام سنگین و ورزش سنگین خودداری کن.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و ناگهانی یا دردی که به شانه راست یا پشت می‌زند، همراه با تهوع، استفراغ یا تب.
۲ زرد شدن چشم‌ها یا پوست، ادرار پررنگ شبیه چای، یا سفیدی مدفوع.
۳ درد شکم همراه با تنگی نفس، تعریق سرد، ضعف شدید یا سرگیجه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی