لکه‌بینی زودهنگام و حس خفگی در بارداری — علت و راهکار

احتمالاً علت ترکیبی است: لکه‌بینی زودهنگام در بیشتر موارد به‌خاطر تغییرات هورمونی یا اثر داروهای تحریک تخمک‌گذاری است و حس خفگی ممکن است ناشی از رفلاکس معده یا تشدید اضطراب/حملات پانیک در بارداری باشد.
نگران نباشید ولی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید، وعده‌های کوچک و کم‌چرب بخورید.
- سر تخت را کمی بالا ببرید و هنگام خواب از بالش کوتاه خودداری کنید.
- تنفس عمیق شکمی و تمرین آرام‌سازی (نفس شمرده) هنگام شروع حس خفگی انجام دهید.
- در صورت سوزش معده از آنتی‌اسید ساده با نظر داروساز استفاده کنید و مصرف کافئین و سیگار را حذف کنید.
- مقدار و زمان لکه‌بینی و حملات خفگی را یادداشت کنید و داروهایی که مصرف می‌کنید با خود ببرید.
علائم هشدار:
- خونریزی شدید یا دفع لخته بزرگ
- درد شکمی شدید یا تب
- تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان