آیا اسهال طولانی‌مدت خطرناک است؟

احتمالاً مشکل شما در بیشتر موارد ناشی از روده تحریک‌پذیر نوع اسهالی یا حساسیت روده به مایعات خیلی سرد و تغییرات دماست.
نگران نباشید؛ خودِ اسهال مزمن به تن‌هایی همیشه خطرناک نیست اما مداومت آن می‌تواند باعث کم‌آبی و اختلالات الکترولیتی شود.
راهکار‌های عملی:
1 از محلول‌های خوراکی بازآبرسان استفاده کنید یا نوشیدن جرعه‌جرعه آب و لرم به‌جای آب خیلی یخ.
2 وقتی تشنه‌اید، جرعه‌های کوچک و مکرر بنوشید و از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و لبنیات پرچرب پرهیز کنید.
3 بدن را با لباس خنک و حوله مرطوب یا باد ملایم خنک کنید تا نیاز به آب یخ کمتر شود.
4 ثبت کنید چه خوردنی/نوشیدنی و چه وضعیتی اسهال را تحریک می‌کند تا در مراجعه پزشکی و اضح‌تر گزارش دهید.
5 اگر بیش از دو هفته ادامه دارد، برای ارزیابی آزمایش خون و مدفوع به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز مداوم
2 خون یا مخاط زیاد در مدفوع
3 علائم کم‌آبی شدید: سرگیجه، کاهش قابل توجه ادرار یا گیجی
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش