سلام .من ۴۵روز پیش زیر زانوم از چندان شکست پلاتین گذاشتم.دکتر گفته تا ۳۰روز دیگه باهاش راه نرم وای زانوم رو خم کنم باهاش ورزش کنم.الان زانوم بیشتر از ۹۰درجه خم نمیشه.دلیلش چیه؟؟؟پام تا الان تو اتل بوده
0
سلام جای نگرانی نداره اول یک عکس رادیولوژی گرفته بشه بعد فیزیوتراپی کمک کنندست
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی خشکی مفصل (آرتروفیبروز) ناشی از مدت طولانی بیحرکتی و اتلکشی است؛ در بیشتر موارد با فیزیوتراپی و تمرینات منظم بهبود مییابد و جای نگرانی فوری نیست. احتمال دوم، مشکل مکانیکی مانند گیر کردن پلاک یا محدودیت مکانیکی داخل مفصل است که نیاز به بررسی جراح دارد. راهکارهای عملی: - پیش از تمرین۱۰–۱۵ دقیقه گرم کنید (دوش آب گرم یا پک گرم) تا عضلات شل شوند. - تمرینات آرام خم و راست کردن زانو بهصورت فعال و کمکی (نشسته یا درازکش) چند نوبت در روز انجام دهید. - ایزومتریک چهارسر ران و کشش همسترینگ را ملایم انجام دهید؛ درد شدید را تحمل نکنید. - پیگیری سریع با فیزیوتراپ برای برنامه تمرینی و مانورهای دستی جهت بازکردن مفصل. علائم هشدار: - تب، قرمزی، گرمی یا ترشح از محل جراحی. - درد ناگهانی شدید یا افزایش ناگهانی ورم و ناتوانی در تحمل وزن. - بیحسی، سردی یا تغییر رنگ پا/انگشتان. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
