خوردن آب زیادی میتونه منجر به مسمومیت به آب و کم شدن نمک بدن بشه. بدن به بیشتر ازاین مقدار نیاز نداره. اگر احساس تشنگی دارین باید قند چک بشه. چون درحالت نرمال بیشترازین میزان نه نیازه و نه فرد احساس نیاز میکنه
خوردن آب بیشتر از 8 لیوان در روز ممکن است به بدن آسیب وارد کند. زیاده روی در مصرف آب میتواند منجر به کاهش سطح الکترولیتها در بدن شود که ممکن است باعث اختلالات الکترولیتی شدید شود. همچنین، مصرف زیاد آب ممکن است باعث کاهش سطح سدیم خون شود که مشکلات جدی مانند تشنگی شدید، تهوع و حتی تشنج را ایجاد کند. بنابراین، توصیه میشود مصرف متعادل آب بر اساس نیاز بدن در حدود 8 لیوان در روز مطلوب است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
