سردرد دوره‌ای که هر دو سه ماه بازمی‌گردد

احتمالاً علت سردرد شما سردرد تنشی یا میگرن است؛ در بیشتر موارد این نوع سردردها خطرناک نیستند و با شناخت محرک‌ها مثل شیرینی و اصلاح گردن‌درد کنترل می‌شوند، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- استراحت در محیط ساکت و کم‌نور و نوشیدن آب ولرم.
- از خوردن شیرینی زیاد خودداری کنید و وعده‌های منظم غذایی داشته باشید.
- کمپرس گرم یا کشش ملایم گردن و اصلاح وضعیت نشستن/کار با موبایل/کامپیوتر.
- مصرف مسکن ساده مثل استامینوفن طبق دستور و حداکثر ۲–۳ روز در هفته تا از بازگشت دارویی جلوگیری شود.
علائم هشدار:
- شروع ناگهانی و بسیار شدید سردرد یا بدتر شدن سریع.
- ضعف، بی‌حسی، مشکل در صحبت یا دید تار.
- تب بالا یا گردن سفت همراه استفراغ مکرر.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی