چگونه نگرانی بیش از حد برای کودک خود را درمان کنید؟

با سلام من دو فرزنددارم یک دختر ۸ ساله و پسر ۲ سال و نیمه . پسرم تازه راه افتاده بود تو پارک نزدیک بود که گم بشه و من از اون ب بعد دائم کابوس اون اتاق و دارم گاهی با خودم فکر میکنم اگه گم شد بود و بلای بعدش جلوی نظرم میاد گریه میکنم بعد باز میگم حالا که نشده یکم آروم میشم اما این اتفاق همیشه تو نظرمه و عذابم میده چند روز پیش هم توی بالکن بود و اصلا از بلندی نمیترسه با اینکه خیلی مراقبشم اما کاراش باعث شده همش کابوس ببینم و با گریه از خواب بپرم باید چیکار کنم؟ و باید چیکار کنم که روی ارتفاع نره؟