جراحی ACL و مینیسک داخلی حدود دوماه قبل؟

سلام من حدود دوماه که جراحی aclانجام دادم الان میخواستم به باشگاه بدنسازی بروم و بالاتنه را تمرین دهم و اصلا پایین تنه کار نکنم ولی باز فشار خواهد آمد زانو آیا خطرناک نیس الان رفتن به باشگاه یا مشکلی ندارد

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، پس از دو ماه از جراحی ACL و مینیسک داخلی، معمولاً می‌توانید به تدریج به فعالیت‌های ورزشی ادامه دهید. اما بهتر است که قبل از شروع هرگونه تمرینات ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید. همچنین حتماً از حرکاتی که باعث فشار زیاد بر زانو می‌شوند خودداری کنید و تمرینات خود را با توجه به توانایی و پیشنهادات پزشک انجام دهید. به این دلیل که زانوها پس از جراحی نیاز به زمان کافی برای بهبود دارند و هر گونه فشار زیاد می‌تواند منجر به تضعیف عضلات و بازگشت آسیب شود. بنابراین، اگر هر گونه علامت یا درد غیرعادی احساس کردید، فوراً فعالیت خود را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.