درد داخل زانو هنگام انقباض ران ، فشار بر خلاف جهت خم شدن زانو؟

علت درد داخل زانو هنگام انقباض ران ممکن است به دلیل وجود مشکلات مانند کمرمحوری، کمبود انعطاف‌پذیری مفاصل یا مشکلات در استخوان‌ها و عضلات باشد.
برای تشخیص دقیق و رسیدن به راه حل مناسب، توصیه می‌شود که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
پزشک شما ممکن است بررسی‌های فیزیکی و تصویربرداری انجام دهد تا علت درد زانو را مشخص کند و بر اساس آن پلان درمانی مناسب را تعیین کند.
از انجام فعالیت‌های ورزشی منظم برای تقویت عضلات پا و زانو نیز می‌توانید بهبود قابل توجهی در وضعیت خود مشاهده کنید.