علت سردرد بعد از تنفس عمیق و بازدم تدریجی چیست؟
چند ماهه برای صداسازی بعد از تنفس عمیق بازدم تدریجی می کنم و سعی می کنم مدت بازدم را افزایش بدم. الان چند روزیه به زور درحالیکه نفس ندارم سعی می کنم بازدم را برسونم به ۴۰ ثانیه.
از دیروز انتهای بازدم که میشه سردرد می گیرم.
دیروز سردرد زود برطرف می شد اما امروز سردرد مدت بیشتری باقی موند.
من برای این تمرین چه کار کنم چون افزایش حجم تنفس و بازدم برای صداسازی مهمه.
از دیروز انتهای بازدم که میشه سردرد می گیرم.
دیروز سردرد زود برطرف می شد اما امروز سردرد مدت بیشتری باقی موند.
من برای این تمرین چه کار کنم چون افزایش حجم تنفس و بازدم برای صداسازی مهمه.
14 شهریور 1405