سردرد جابه‌جا و چندروزه — علایم و راهکارهای فوری

احتمالاً این سردردها از نوع سردرد تنشی یا میگرنی خفیف هستند؛ در بیشتر موارد در سن شما بی‌خطرند و با تغییرات ساده بهتر می‌شوند.
نگران تومور بودن نباشید مگر اینکه علائم جدی همراه باشد.
راهکارهای عملی:
1 استراحت کافی و خواب منظم، محیط تاریک و آرام هنگام بدتر شدن سردرد.
2 نوشیدن آب کافی و خوردن وعده‌های سبک اگر وعده غذایی دیر شده باشد.
3 کمپرس گرم روی گردن یا سرد روی پیشانی و ماساژ ملایم شانه و گردن.
4 کاهش استفاده از صفحه‌نمایش و نور شدید، و جلوگیری از سر و صدا.
5 در صورت نیاز، مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور روی بسته مصرف شود.
علائم هشدار:
1 شروع ناگهانی و خیلی شدید سردرد که قبلاً تجربه نکرده‌اید.
2 تب بالا همراه با سفتی گردن، گیجی، ضعف یا مشکل در تکلم یا حرکت یک‌طرفه.
3 تشنج، از دست دادن هوشیاری یا استفراغ مداوم جدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب