کوچک شدن چشم و ارتباط با کار با کامپیوتر

احتمالاً علت ظاهری ریز شدن چشم خشکی و خستگی مزمن چشم ناشی از کار طولانی با صفحه‌نمایش است؛ در بیشتر موارد این تغییر با استراحت و مراقبت تا حدی برمی‌گردد.
احتمال دوم کمتر شایع افتادگی پلک (پتوز) یا اسپاسم عضلانی است که نیاز بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
1 هر ۲۰ دقیقه حدود ۲۰ ثانیه به فاصله دور نگاه کند تا چشم استراحت کند.
2 از اشک مصنوعی بدون نسخه جهت مرطوب‌کردن چشم هر ۴–۶ ساعت یا هنگام احساس خشکی استفاده شود.
3 زاویه و فاصله مانیتور را تنظیم کنید: مانیتور حدود ۵۰–۶۰ سانتی‌متر و کمی پایین‌تر از خط دید قرار گیرد.
4 پلک زدن آگاهانه را زیاد کند و هر ۱–۲ ساعت چند دقیقه از کار فاصله بگیرد.
علائم هشدار:
1 کاهش ناگهانی یا قابل توجه بینایی
2 درد شدید چشم، قرمزی زیاد یا ترشح چرکی
3 افتادگی یک‌طرفه پلک، ضعف صورت یا دوبینی
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی