در انتهای کمرم قسمت گودی حالت گزگز احساس میکنم؟
چند روز پیش تو باشگاه حرکت ددلیفت سنگین بدون کمربند زدم بعدا متوجه گز گز خفیف تو گودی وانتهای کمر و کشیدگی پشت ران و یه بیحسی خفیف سمت کف پای چپ دارم که وقتی به داخل قوس میکنم یا وقتی خم میشم این حالت بیشتر میشه
5 اردیبهشت 1405