درمان درد شانه و بازو | علل و روش‌های مؤثر

دردهای شانه و بازو که به ویژه در شرایط سردی و هنگام خواب تشدید می‌شوند، می‌توانند ناشی از عوامل متعددی مانند آرتریت، سندرم تونل کارپال، نوعی از فشار عضلانی یا حتی کشیدگی‌های ناشی از بی‌تحرکی وضعیت نامناسب در خواب باشد.
معمولاً، ورود سرما به ماهیچه‌ها می‌تواند باعث انقباض و افزایش التهاب و درد شود.
بهترین اقدام اولیه، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق است.
پزشک می‌تواند با انجام معاینه فیزیکی و در صورت نیاز آزمایش‌های تصویری مانند ام‌آر‌آی، دلیل دقیق درد را مشخص نماید.
درمان‌های خانگی مانند استفاده از کمپرس گرم یا سرد، تمرینات کششی ملایم و اصلاح وضعیت خواب می‌تواند به کاهش برخی از این دردها کمک کند.
اگر درد با این اقدامات بهبود نیابد یا اگر به طور ناگهانی شروع شده و شدید است، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.