مصرف چای سبز در سه ماه اول بارداری و کل بارداری مجازه یا ضرر دارد؟

در دوران بارداری، مصرف چای سبز محدودیت‌هایی دارد.
مصرف متعادل چای سبز، مانند یک تا دو فنجان در روز، معمولاً بی‌خطر است، اما بیش از این مقدار ممکن است به دلیل داشتن کافئین و تانین برای جنین مضر باشد، خصوصاً در سه ماهه اول بارداری که جنین در حال تکوین شدید است.
بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز (حدوداً دو فنجان چای) ممکن است خطر سقط جنین یا وزن کم هنگام تولد را افزایش دهد.
در مورد چای سیاه، مصرف زیاد آن (بیش از سه فنجان در روز) به دلیل میزان بالاتر کافئین، توصیه نمی‌شود.
نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا به دلیل داشتن مقادیر بالای شکر، کافئین، و مواد افزودنی دیگر، برای بارداری مناسب نیستند و باید به حداقل ممکن محدود شوند یا از رژیم غذایی حذف شوند.