خشکی دهان و نوسان خواب و انرژی همسر

احتمالاً الگو‌های تکرارشونده بی‌حالی و انرژیِ زیاد مربوط به طیف اختلال دو‌قطبی یا یک اختلال ریتم‌دار خواب-خلق است.
در بیشتر موارد این نشانه‌ها نیاز به ارزیابی تخصصی دارند و جای نگرانی زودهنگام نیست اما پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- یک دفترچه روزانه از ساعت و کیفیت خواب، انرژی روزانه، مقدار غذا و خشکی دهان ثبت کنید.
- ساعت خواب و بیداری ثابت تعیین کنید، نور شب کم باشد و از کافئین و الکل پرهیز شود.
- برای خشکی دهان مکرراً آب بنوشید، آدامس یا قرص بدون قند استفاده کنید و دهان را با آب نمک رقیق بشویید.
- در روز‌های بی‌حالی از رانندگی و کار‌های پرخطر خودداری کند و مسئولیت‌های مهم را به تعویق بیندازید.
- هرچه زودتر وقت ویزیت با روانپزشک (و در صورت وجود مشکل خواب مراجعه به کلینیک خواب) تنظیم شود.
علائم هشدار:
- فکر یا برنامه یا اقدام به خودکشی یا آسیختن به خود.
- رفتار‌های بسیار پرخطر یا از کنترل خارج شدن در حالت پرانرژی (رانندگی بی‌محابا، خرج‌کردن شدید).
- ناتوانی در بیدار شدن، تنگی نفس، تب یا تپش قلب شدید که نیاز به ارزیابی اورژانسی دارد.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی