احتمالاً علت درد شما کشیدگی یا رگبهرگ شدن عضلات دیواره شکم پس از خوابیدن روی شکم است و در بیشتر موارد خوشخیم است؛ در موارد کمتر ممکن است التهاب معده (گاستریت) باعث درد اپیگاستریک شود.
نگران نباشید ولی تشخیص قطعی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- استراحت کنید و از فشار دادن یا خم شدن زیاد بپرهیزید.
- کمپرس گرم ملایم روی محل به مدت ۱۵–۲۰ دقیقه هر چند ساعت یکبار بگذارید.
- اگر درد آزاردهنده است و منع دارویی ندارید، استامینوفن با دوز معمولی مصرف کنید؛ از خودسرانه مصرف داروهای ضدالتهاب قوی اجتناب کنید.
- از غذاهای چرب و سنگین خودداری و شش تا هشت ساعت پس از شروع علائم، غذاهای سبک بخورید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی بسیار شدید یا تشدید پیشرونده درد
- استفراغ مکرر یا وجود خون در استفراغ/مدفوع
- تب بالا، زردی، تنگی نفس یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.