یه دختر و پسر دوقلو پنج ماهه دارم که وزنشون ۶۲۰۰است .وزن تولد دختر۲۵۰۰ و پسر۲۷۰۰.هردوشون رفلاکس معده دارن. ، حدود یه ربع گریه میکنن بعد میخوابن ،اصلا هم خواب راحتی ندارن چند بار از خواب بیدار میشن ،،چیکار کنم به تنهایی از پسشون بر بیام احساس میکنم توانایشو ندارم، لطفا راه حل بدید که چه کنم ،توانایی گرفتن پرستار رو هم ندارم. چجوری باید آرومشون کنم
13 شهریور 1395
پاسخ پزشکان
0
توصیههای من به شما 1/آرامش خودتونو حفظ کنین مطمئنم که از پسش برمیاین 2/سعی کنین با روش توپ فوتبال هر دو رو با هم شیر بدین تا وقت برای خودتون داشته باشین و شیر به هر دو برسه 3/از همسر یا مادر یا یکی از اشنایانتون بخواین که دستکم برای یکی دو ماه اول کمکتون کنن 4خواب در رختخواب سفت بدون بالش شیب سر به تنه 30درجه (با کمک پتوی چهارلا زیر دشک 5شربت رانیتیدن 1سی سی روزی سه بار قبل شیر 6پرهیز مادر از پروتئین گاو مثل لبنیات و سویا 7مادر روزانه یک قرص کلسیم د و یک کپسول مولتی ویتامین مینیرال هر روز بخورد
نگهداری تنهایی از دوقلوها، به ویژه با بیماری رفلاکس معده، میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد. در ابتدا، مطمئن شوید که آنها را پس از شیر خوردن در وضعیت نیمهایستاده نگه دارید تا از برگشت اسید معده به مری کاهش یابد. همچنین، استفاده از تشکهایی که سر بخش بالاتری دارند، میتواند مفید باشد. برای آرام کردن آنها، میتوانید از ماساژ دلیکات شکمی و نوازش آرامشبخش استفاده کنید که به کاهش گاز و ناراحتی کمک خواهد کرد. اطمینان حاصل کنید که محیط خواب آنها آرام و بدون محرک اضافی باشد تا خواب بهتری داشته باشند. تعدیل زمان خواب و تغذیه متناوب و منظم نیز در کاهش گریه و ناراحتی آنها تاثیر بسزایی دارد. با توجه به تنها بودنتان، تلاش کنید برنامهریزی دقیقی برای استراحت خود داشته باشید و در صورت امکان از خانواده یا دوستان برای کمک در زمانهای نیاز استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
