برای بهتر وزن گرفتن جنین چه باید کرد؟

برای بهبود وزن جنین در هفته ۳۴ بارداری، ابتدا باید مطمئن شوید که تغذیه‌ی خود حاوی مواد مغذی کافی است.
مصرف موادی مانند پروتئین، مغذی‌های حیوانی، میوه و سبزیجات غنی، و لبنیات می‌تواند به افزایش وزن جنین کمک کند.
همچنین، مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی، تحت نظر پزشک معالج، نیز می‌تواند مفید باشد.
در صورت تغییرات در برنامه تغذیه، حتما به توصیه‌های پزشک و ماما پایبند باشید.
عواملی مانند استرس، خواب کافی و استراحت مناسب نیز می‌توانند تأثیر گذار بر رشد جنین داشته باشند.
به هر صورت، همواره مشورت با پزشک خود را حین انجام هرگونه تغییرات تغذیه‌ای یا مصرف مکمل‌ها رعایت کنید.