آیا استرس باعث تشدید علائم PMS می‌شود؟

استرس می‌تواند علائم PMS را تشدید کند، از جمله افزایش تنگی نفس.
استرس با تغییرات هورمونی در بدن مرتبط است که ممکن است به افزایش علائم PMS منجر شود.
برای کاهش تأثیر استرس بر علائم PMS، می‌توانید به روش‌های مدیریت استرس مانند ورزش، دمنوش‌های آرام‌بخش و ماساژ روزانه روی خود recourcourse ، همراه با مشاوره پزشک خود، روی آورید.
مشاوره با متخصص می‌تواند در انتخاب روش‌های مناسب برای کنترل علائم شما نیز موثر باشد.