آیا روزه برای تنبلی تخمدان مانعی دارد؟

احتمالاً روزه‌داری به‌خودی‌خود مانع قطعی برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیست، اما در کسانی که مقاومت به انسولین دارند در بیشتر موارد ممکن است نوسانات قابل توجه قند خون رخ دهد؛ نگران نباشید، با مراقبت می‌توان ریسک‌ها را کاهش داد.
راهکار‌های عملی:
1 قبل از سحری و چند ساعت پس از افطار قند خون را اندازه بگیرید و یادداشت کنید.
2 سحری پروتئینی و چرب سالم (ماهی، مرغ، پنیر کم‌نمک، مغز‌ها) و کربوهیدرات پیچیده (نان سبوس‌دار، جو) میل کنید؛ از شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های قندی پرهیز کنید.
3 بین افطار و سحر مایعات کافی بنوشید و و عده‌های افطار را تدریجی بخورید تا نوسان قند کمتر شود.
4 در صورت مصرف دوباره دارو (مثل متفورمین) حتماً با پزشک درباره زمان و دوز در ماه رمضان هماهنگ کنید.
علائم هشدار:
1 سرگیجه شدید، تعریق یا ضعف ناگهانی که با استراحت برطرف نشود.
2 تشنگی شدید، تکرر ادرار یا تهوع و استفراغ مکرر.
3 غش، از دست دادن هوشیاری یا تپش قلب شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد