برای رفلاکس وسوزش معده چه کاری باید کرد؟

رفلاکس و سوزش معده ناشی از بازگشت اسید معده به مری و مری شکم است.
برای درمان این مشکلات باید از دارو‌ها مانند آنتی اسید‌ها، ضد اسید‌ها و دیگر دارو‌های تعدیل کننده اسیدیته که توسط پزشک تجویز می‌شوند، استفاده کرد.
همچنین تغییر در رژیم غذایی با کم کردن مصرف غذا‌های حاوی اسید، مصرف غذا‌های کم چرب و کنترل استرس موثر است.
مشاوره پزشک و رعایت نکات زیر نظر متخصص می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.
همچنین برنامه‌های ورزشی منظم مانند یوگا و مدیتیشن نیز می‌تواند به کاهش استرس و بهبود وضعیت روانی و جسمی شما کمک کند.