من ۱۱ سالمه و ۲۶ روز دیگه ۱۲ سالم میشه هنوز پریود نشدم ولی دارم وارد سن بلوغ میشم وزنم ۶۰ کیلو و قدم چند هفته پیش گرفتم ۱۵۴ بود اگه میشه بگید چه رژیم غذایی رو رعایت کنم و البته ما نژادی استخونمون نسبتا گنده اس
1 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 17 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام اگر ماهیانه گاهی دچار درد میشوید بهتره برای بررسی به مطب مامایی یا زنان مراجعه کنین، اگر درد یا علامتی ندارید، نگران نباشین هنوز فرصت هست که پریود بشید، اما تا یک سال دیگر اگر پریودی شروع نشد همراه مادر حتما به مطب مامایی مراجعه کنید.
سلام اگر ماهیانه گاهی دچار درد میشوید بهتره برای بررسی به مطب مامایی یا زنان مراجعه کنین، اگر درد یا علامتی ندارید، نگران نباشین هنوز فرصت هست که پریود بشید، اما تا یک سال دیگر اگر پریودی شروع نشد همراه مادر حتما به مطب ماماییمراجعه کنید.
احتمالاً نگرانی بزرگی نیست. قد 154 و وزن 60 در سن 11 سال بسته به مرحله بلوغ و الگوی خانوادگی متفاوت است؛ در بیشتر موارد شروع قاعدگی تا 14 سال طبیعی است و استخوانبندی درشت میتواند ظاهر سنگینتری بدهد. آرام باشید اما پیگیری رشد مفید است. راهکارهای عملی: 1 به پزشک کودکان برای اندازهگیری قد، وزن و بررسی نمودار رشد مراجعه کنید تا وضعیت BMI بر حسب سن تعیین شود. 2 رژیم متعادل: صبحانه کامل، پروتئین مناسب، میوه و سبزی روزانه، نان و غلات کامل؛ نوشیدنیهای شیرین و تنقلات پرقند را محدود کنید. 3 فعالیت بدنی روزانه حداقل 60 دقیقه بازی یا ورزش فعال و کاهش زمان صفحهنمایش تفریحی. 4خواب منظم (حدود 9–11 ساعت)، از رژیمهای سخت خودسرانهپرهیز کنید و تغییرات را با خانواده هماهنگ کنید. علائم هشدار: 1 افزایش یا کاهش وزن سریع و چشمگیر در چند هفته 2 درد شدید شکم یا خونریزی واژینال غیرطبیعی 3 قطع خوردن، پاکسازی خودخواسته یا افکار/رفتار خودآسیبی تخصص پیشنهادی: پزشک کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
