بی‌خوابی و افکار آزاردهنده، علت و اقدام فوری

سلام من شبا خواب نمیرم همش به رفتار بقیه و رفتار خودم طول روز فلش بک میزنم همش فکر میکنم هر چیزی ک شوهرم بگ خیلی ناراحت میشم همش به مرگ فک میکنم اینکه چه کاری انجام بدم ممکنه بمیرم دلم میخواد هرچی قرص دارم بخورم قبلا اینکار کردم نمردم فقط عوارضش موند روم برا همین دودلم ولی فکر میکنم اگ ده درصد هم احتمال داشته باشه بمیرم خیلی خوبه الان قرص ولبان ریسپریدون فلوکستین میخورم
16 مهر 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد ترکیبی از اختلال اضطراب یا افسردگی و/یا اثرات جانبی داروهای روان‌پزشکی است.
نگرانی‌ها و افکار آزاردهنده شایع اما قابل درمان هستند؛ آرام باشید و به دنبال کمک ایمن باشید.
راهکارهای عملی:
- دسترسی به همه قرص‌ها را موقتاً محدود کنید (داروها را پیش فرد قابل‌اعتماد قرار دهید) و از قطع ناگهانی داروها خودداری کنید.
- همین الان با پزشک یا روانپزشک معالج تماس بگیرید یا وقت ملاقات اضطراری بگیرید.
- روش‌های فوری آرام‌سازی: تنفس عمیق شکمی، تمرین grounding
5-4-3-2-1، قدم‌زدن در هوای آزاد.
- اگر احساس کنترل‌نداشتن یا اصرار شدید به مصرف قرص دارید، به اورژانس بیمارستان یا مرکز فوریت‌های روانی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه یا قصد مشخص و آماده‌سازی برای خودکشی.
- از دست دادن توانایی مراقبت از خود یا رفتار بسیار آزارنده/خطرناک.
- علائم جسمی جدی مانند تنگی نفس شدید، غش یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص